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            当心情呈现失控时,要让孩子控制住“大象”,做好一个“骑象人”

            admin 2019-12-12 290人围观 ,发现0个评论

            法国闻名的政治家、军事家拿破仑从前说过:“能操控好自己心境的人,比拿下一座城池的将军更巨大。”可见,操控好自己的心境是一件多么重要的工作。

            但是,咱们的孩子由于年纪小的原因,会遇到不顺心的工作时,就操控不住自己心境,他们常常发生这样的体现:

            (1)当衣服穿欠好的时分,就坐在地上大声啼哭。

            (2)当家长不给他买玩具赛车时,就大吵大闹。

            孩子的这些体现,都体现出了自己心境操控不居处变成的成果。

            对此,美国活跃心思学家乔纳森•海特就曾将孩子的这种现象在他的书《象与骑象人》中作出了一个相应的比方。他说:“人们会在原先的‘自我’中,再独立的分出一个‘自我’出来。”而这两个自我之间的联系就好像大象与骑象人之间的联系。

            割裂出的那个“自我”明显好像大象相同只具有惯性思想,而骑象人却不相同了,他是具有理性的。骑象人会坐在大象的身上,手里攥着缰绳,来随时操控住大象的行进和停下。

            但是,有时分当骑象人与大象发生严峻不合的时分,大象也会横行无忌,骑象人也会拽不住手中的缰绳。

            特别攥缰绳的人仍是孩子,由于孩子的自身理性脑及操控和办理心境的前额叶皮质都没有彻底的老练,所以往往会征服不了大象。

            孩子操控不住“大象”的3种体现

            1. 操控不住自己的愿望

            孩子一般在做一件工作时,操控不住自己的愿望而被逼抛弃,这一点上也能够从大象与骑象人的联系上面来阐明:

            美国心思学家从前做过这样一个试验:他将几个孩子都关在一个放有巧克力的房间之中,而且劝诫孩子们半个小时以内不要去吃桌子上面的巧克力,能够做到的孩子将会取得双倍的巧克力奖赏。成果过了半个小时今后,心思学家发现:只要一个孩子没有触当心情呈现失控时,要让孩子控制住“大象”,做好一个“骑象人”碰到桌子上面的巧克力,所以他受到了奖赏,而其别人却被取消了享受更多巧克力的时机。

            从这也能够看出,那些没有操控住自己享受更多巧克力时机的孩子,心里中一定在愿望的抑制上,作出了重复的奋斗。大象一向在劝骑象人说他想吃巧克力,骑象人说不准吃,两边就开端呈现了暂时的相持局势。看见摆放在眼前的巧克力,大象会渐渐的蓄力,它的力气来源于心里傍边的愿望。而骑象人没有任何力气的弥补,就导致他终究无法再操控住大象。

            因而,就终究导致大象冲了出去,失掉了享囡受更多巧克力的时机。

            2. 随意的去宣泄怒火

            不少孩子会由于一些工作抑制不住自己心中的心境,而去随意的宣泄心里的怒火。

            (1)当成果没考好,被家长批判的时分,孩子会愤恨的撕簿本。

            (2)当家长没有给他们买玩具的时分,他们会摔家里的东西,来宣泄自己心中的愤激。

            在没有呈现这些工作当心情呈现失控时,要让孩子控制住“大象”,做好一个“骑象人”之前,大象与骑象人二者之间的联系是相对平缓的。一旦遇到了这些工作之后,心中的怒火就会促进着大象失掉沉着,即使是骑象人去有意的操控,仍然拉不住横行无忌的大象,然后被这些怒火所吞噬。

            3. 简单呈现大哭的状况

            美国哈佛大学社会心思学家丹尼尔魏格纳从前做过一个试验:他要求参与者测验不要幻想一只白色的熊,成果人们的思想呈现激烈反弹,咱们很快在脑际中浮现出一只白熊的形象。这便是心思学上闻名的白熊效应,又称白象效应、反弹效应。

            孩子在得不到一件东西的时分,在脑际里边不断地想着这件物品,如果是真的特别喜爱而得不到的话,他们就会呈现大哭的状况。

            邻居家的孩子小雨,本年7岁了,他一向想要一台玩具赛车,但是妈妈便是不给他买。他就在商场的玩具区里大哭了起来,引得周围人都来围观。

            小雨这种大哭的行为,便是理性所发生的大象所构成的,由于得不到东西大象就会伤心的不走了,不论骑象人怎么拽拉缰绳都不论用。

            面临孩子心境失控,家长常常做出的2种不妥方法

            1. 打骂当心情呈现失控时,要让孩子控制住“大象”,做好一个“骑象人”孩子

            当看见孩子忽当心情呈现失控时,要让孩子控制住“大象”,做好一个“骑象人”然心境失控时,家长一般会觉得打骂的方法会愈加简单的解决问题。由于家长们会以为孩子自身就害怕他,再加上自己自身所带有的权威性,家长们觉得打骂孩子能够马上让孩子安静下来。

            (1)当孩子在公开场合之下大哭时,家长怕引起周围路人的围观而丢人,就会狠狠地在孩子的屁股上踹两脚,让孩子不要再持续哭泣了。

            (2)当孩子在家里乱扔东西的时分,家长会对孩子进行呼啸,骂孩子。

            这样的行为看似能够阻止孩子的心境失控,实际上并否则。它只会给孩子构成晦气影响,让孩子在挨揍的过程中,只能乖乖的遵守,渐渐的构成自卑、窝囊的性情。

            2. 忽视孩子的感触

            还有一些家长,在看见孩子心境呈现失控的局面时,他们并不会去容易的进行干涉,他们担忧干涉会伤害到孩子,常常会挑选另一种方法忽视。

            (1)当孩子伤心的时分,他们会回身脱离,一点也不会去劝孩子。

            (2)当孩子愤恨的时分,他们会让孩子自己站在门口去镇定。

            家长们看似这样能够让孩子的心境得以缓解,其实并否则,这样只会导致孩子的心里逐步发生惊惧、失措、担忧的情感,长期的话会让他们缺少安全感。

            怎么协助孩子征服心境的“大象”

            1. 教孩子去正确的知道心境

            咱们应当去教会孩子能够正确的去知道心境,他们就能够在征服心境的“大象”上面愈加有利。

            详细的咱们能够参阅一下美国闻名的心思学家简•尼尔森的《正面管束》一书,经过表情图的方法来让孩子轻松的辨别出相应的心境。

            在这个时分,咱们能够指着图里的表情去问孩子:

            (1)“宝物,你觉得你现在的状况是下图中的哪张脸呢?”

            (2)“你应该坚持哪张脸,才是正确的状况。”

            经过这样的方法,就能够让孩子正确的去知道相应的心境,那么,在协助孩子征服心境的“大象”上就会愈加有利。

            2. 对孩子的负面心境进行承受

            美国华盛顿州立大学的心思学教授约翰•戈特曼,是“心境练习”方面的闻名专家。他将家长分为了两种类型心境扼杀型和心境办理练习型

            心境扼杀型的爸爸妈妈,一般将孩子的负面心境视为忌讳;而心境练习型爸爸妈妈则会对孩子的心境发生满足的耐性。

            而咱们家长要做的便是心境练习型爸爸妈妈,在孩子呈现这些状况时:

            (1)在房间里边大吵大闹。

            (2)把房间里的纸撕得处处都是。

            咱们不要急着去对孩子进行发火,比及两边镇定下来了,咱们再去在承受中,与孩子进行相应的交流,再协助他去征服心里中的“大象”。

            孩子有时分作为“骑象人”时,是操控不住身下的“大象”的,咱们家长要去协助孩子进行征服才行。

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